Esta salada é uma das minhas saladas preferidas para a estação do verão, mistura cenoura, salsão e maça verde.

Salada bem nutritiva e funcional, mistura vários tipos de cereais, grãos e castanhas. Enviada pela nossa amiga Lilian Stuhlberger.

Conheça a proporção dos alimentos no nosso prato, indicada pela Clínica e Spa Rituaali, que cuida da saúde do corpo, mente e espírito.

Minestrone é uma sopa italiana feita com legumes variados cortados bem pequenos, que podem variar de acordo com a época e disponibilidade.

Lapinha é o primeiro spa médico do Brasil, com 45 anos de existência oferece o que tem de mais avançado em técnicas de medicina integrativa.

Continuando nosso mês da saúde, a proposta hoje é limpar seu organismo com um chá por dia.

Para uma semana focada em desinflamar o organismo, a Personal Patrícia Pandovani, nos sugere uma lista de alimentos para a desinflamação.

Esta entrada é simples e saborosa, os tomates coloridos trazem cor ao prato.

O Receitas da Dinda é apaixonado por chá, sempre temos um chá para cada humor e para cada dor.

Prato delicioso, leve e molhadinho. Enviado pela Julia que leva para cozinha sabor e nutrição. Fácil e prático para fazer em casa.

Me lembro muito de comer este prato na casa da família Mahfuz na Rua Canário junto com outros pratos maravilhosas da cozinha libanesa.

Este bolo é possível comer a qualquer hora do dia: manhã, almoço, lanche e jantar. Super leve e cheio de sabor.

Prato leve e saudável, ótimo para dias quentes.

Salada criativa que mistura uma variedade de sabores, ótima para quando temos muitos convidados.

Uma outra forma de fazer é usar queijo de cabra duro e ralar o queijo em cima da beterraba.

Receita cedida pela família da Bel, excelente para comer a noite.

Este prato é tão lindo e saudável que você pode até servir de sobremesa!

Uma opção light, ideal para se comer a beira da piscina!