Esta salada é um banho de nutrientes, o seu colorido já mostra a complementação de todos sabores e benefícios.

Salada com super alimentos, com quinoa, abacate e tomate. Vai muito bem como acompanhamento, ou até mesmo como opção de jantar leve.

Este mês nos dedicamos a publicar receitas vegeterianas, com pegada Plant Based Diet. Este arroz é gostosa opção de refeição completa.

Esta torta é um exemplo que a culinária a base de vegetais pode ser muito saborosa e criativa. Receita foi enviada pelo pessoal do Rituaali.

Conheça a proporção dos alimentos no nosso prato, indicada pela Clínica e Spa Rituaali, que cuida da saúde do corpo, mente e espírito.

Minestrone é uma sopa italiana feita com legumes variados cortados bem pequenos, que podem variar de acordo com a época e disponibilidade.

Lapinha é o primeiro spa médico do Brasil, com 45 anos de existência oferece o que tem de mais avançado em técnicas de medicina integrativa.

Continuando nosso mês da saúde, a proposta hoje é limpar seu organismo com um chá por dia.

O Receitas da Dinda, que tem paixão por chás, traz dicas de como usar cada um deles para significar seu humor e também cada sintoma.

Que tal uma opção de café da manhã sem glúten? E para ficar mais saboroso, você pode acrescentar sementes de abóbora e girassol.

Para uma semana focada em desinflamar o organismo, a Personal Patrícia Pandovani, nos sugere uma lista de alimentos para a desinflamação.

Chá indicado para Infecção respiratória, urinária e pressão alta. Descoberta feita na estadia do Spa Rituali.

Em época de Covid-19 este é um ótimo shot para tomar pela manhã.